他人優先で生きてきた人が、自分優先で生きようとした時。 誰かを気遣ってきた人が、気遣い過ぎるのをやめようとした時。 断れなかった人が、断ろうと頑張る時。 これまでの生き方と違うことに挑戦しようとする時、罪悪感が出やすいです。 悪いことをしているわけではないので、安心してくださいね。

頑張り屋さんの「もう大丈夫かも」は、まだ回復しきっていない段階です。 大丈夫すぎる、になるのが目安です。 「早く元気にならないと」と焦りを抱えていると、「少し良くなってきた」時に動きたくなるかもしれませんが、ここからもう少し休んでみましょう。 焦りや不安が消えるのが目安です。

実際には頑張っているのに「頑張りが足りない」と思っていたり、頑張りを認めてもらえなかったりするせいで「頑張れていない自分」を責めてしまうことがあります。 でも、頑張れないと悩める人に、全く頑張れていない人はいません。 このように悩む時点であなたは、「頑張れている」ということです。

「優しくしてもらったこともある」 「根はいい人」 「悪い人じゃない」 そんなふうに思う相手とは、無理して付き合わないで大丈夫。 そう思う時点であなたは、心のどこかで「相手への違和感」に気づいているはずだからです。 あなたにとって本当にいい人なら、「いい人」としか思いません。

冗談だとしても、笑えないことがあります。 悪気がなかったとしても、傷つくこともあります。 「ノリが悪い」と言われることもありますが、人を傷つけるような「ノリ」に乗る必要はないと思っていいです。 笑って流せないあなたが悪いとか、スルーできないのが悪いということは、決してありません。

やらなきゃいけないのに、できない辛さがあります。 行かなきゃいけないのに、行けない苦しみがあります。 でも… やらなきゃいけないことを、無理すれば「できてしまう」辛さ、いけるからこその苦しみもあります。 ▼漫画の続きはこちらから https://t.co/SDHEY33P9o

初対面の人に対して「あれ？」「なんか苦手かも」と小さな違和感を覚えることはありませんか？ 実はこの直感、よく当たるんです…！ 「気のせいかも」「根は悪い人じゃない」「初対面で判断してはダメ」と思う優しいあなたに伝えたいことがあります☺️ ▼漫画の続きはこちら https://t.co/TsoynE7yri

理不尽なことを言われたり、攻撃されたり、マウントを取られたり… 「なんでそんなこと言われなきゃいけないの？」 「わたし、何かした…？」 「私が悪いのかな？」 そんなふうに感じている、あなたに伝えたいことを漫画にしました☺️ ▼漫画の続きはこちら https://t.co/4vdIVle4fw

「してしまった」 「言ってしまった」 と後悔することがあります。 でも、もしかすると、耐えて我慢して…限界が来ただけなのかもしれません。 今まで言えなかったことが、やっと言えたのかもしれません。 やっと、怒ったり泣いたりできるようになったのかもしれません。

「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われると落ち込むけれど、「なおさないと」なんて思わなくて大丈夫。 ましてや他の誰かに言われてなおす必要はないのですよ☺️ その誰かは、あなたが自分を変えなきゃいけないほど大切な人ですか？ ▼毎日が発見ネット連載記事はこちら https://t.co/SIBZQfbjlT