▼漫画の続きはこちら https://t.co/LrGgW5ZivA 過去の嫌な記憶が「頭から離れない」理由について。 執着しているとか、前に進めていないとか…… そういうことではないんです。

https://t.co/PHQb2GFz1u 愚痴＝ダメなもの、とは限りません。 誰かに聞いてもらったり、受け止めてもらうだけで、心の傷が癒えることもあります。 この漫画は、 「愚痴を聞いてもらいたいけど、なぜか言えない」というあなたに伝えたいこと。

💡あなたには次のような悩みがありますか？ ▼相談事例 昔言われた言葉が、忘れられなくて……。 もう３年も前のことなのに、傷つく言葉を思い出して苦しくなってしまうんです。 過去の嫌な言葉を忘れる方法って、何かあるんでしょうか？ ▼回答はこちら https://t.co/ShyH5pnL5C

https://t.co/5jzmW9wSJQ ※漫画はこちらから ・優しいからって、無理なお願いをされる ・いい人だからって、損してる気がする そんなふうに「優しい」「いい人」でいることに、疲れてしまったあなたに伝えたいこと。

https://t.co/HJ5m5rLEl8 ※漫画はこちら ぼーっとしている時に「嫌なこと」を思い出す人必見。 デフォルトモードネットワークについてのお話です。

https://t.co/dwUR9J9X1p ※漫画はこちらから ・今日はちゃんとできるかな ・どう思われているか不安 ・人目が気になって疲れる… そんなあなたに試してほしい「ひとことアファメーション」の効果について。

https://t.co/VXftj2cv9O 「頼れる人がいない」 「人と話すのが不安」 「外に出ると疲れる」 そんな時に支えてくれるのが、「自分だけの安心グッズ」です。

電子書籍 『今日は、無理しない日』 https://t.co/6ZIokjFEGe この時期は、無理をしてしまう人が増えます。 「無理」と言っても、嫌なこととは限りません。楽しい予定でも、心や体は疲れてしまうことも…。 そんな時にも、「無理しない日」で回復できますように。

https://t.co/jU7qAIepE2 ※漫画はこちらから ・よく不安になる ・不安で何も手につかなくなる ・何かしていても、ふと不安に襲われる そんなあなたに伝えたいことです。

・口で話すのが苦手 ・言いたいことがまとまらない 話し上手になるよう無理するのではなく、 「書く」という伝え方もあります。 自分にとって無理のない伝え方が、一番相手に伝わります。 ▼漫画の続きはインスタグラム https://t.co/mA0AXoirpa

▶︎著書「あなたはもう、自分のために生きていい」の紹介です 反響の大きかったツイートを抜粋！ ツイートでは文字数の関係から「原因」を伝えるのみだからこそ、「じゃあどうしたらいいの？」という疑問に書籍でお答えしました。 あなたに合う方法が見つかりますように。 https://t.co/CM1CUvYkjK

▼漫画の続きはインスタから💡 https://t.co/YTYdz6svEZ 「人が敵に見える」 「否定されている」 そんなふうに、 人の言動に敏感になることに疲れたあなたに伝えたいメッセージです。