鬱期に地味に辛いこと
・車の運転
・人との会話
・家事
もともと「〜するべき」思考の私は、自分を甘やかすのが下手くそでした。
運転は人に任せてもいいし、
会話も相槌打っていればいいし、
家事は最低限できればOK
完璧じゃなくてもいいんだ。
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「全然そんな風に見えないよ」という言葉。
その人にとって「普通」の基準が違うからなんともいえないけれど…。
目には見えない病気って、軽視されやすい。
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