とがわ先生取材メモ
筋肉をつけて代謝を良くすれば体は自然と冷えにくくなる！
体を温める→痩せるというのは直接的なつながりはないとのこと。
とはいえ、寒すぎると体を動かすのも億劫に、、適度に防寒して運動したいところです(^^)
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転生して太っていた頃の自分とはおさらば？？できるのかと思いきや
キレイを保つのは思いの外大変！！！
という回です！！！
１話掲載中です🥰
よろしくお願いします！
#ダイエット
#ダイエットのモチベーション https://t.co/s3VuOPAVo7
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「映画館が好きだ」
映画の日にちなんだ漫画。
歳を重ねるのなかなか映画館にいく時間を捻出するのに苦労するところなんですが
この間久しぶりに映画館にいって映画を観たらやっぱり映画は映画館で観るのが一番だなと思いました！！(全16p)
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#創作漫画
#まんがが読めるハッシュタグ
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ピクシブエッセイにて連載が始まりました！！！
30代、無職、肥満、、
どうせなにをやったって意味ないなら好きものだけ食べてやって生きていけばいいと思っていた彼女のお話。
とがわ愛先生に監修していただいた転生系？ダイエット漫画です！！！
https://t.co/BfPQVwh0so
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とがわさん取材メモ
どうしてもダイエット向き食材って飽きがくる、、
飽きたら変える！くらいでちょうど良い。
鶏胸肉に飽きたら鶏ももだって栄養成分的には皮をとれば大差ない。お魚に変えてもいいですよね(^^)
した味付け、調味料いろいろ試せるから飽きません。カレー粉やトマト酢もおすすめ！
とがわ先生取材メモ
空腹の時間は脂肪燃焼のチャンス！
3食ちゃんと摂って空腹の時間も作ってみる！
もちろん、低血糖や食事が足りない場合は除きますが
大体、そんなに食べてないのに体重減らないときって知らない間に空腹じゃないのになにか摘んじゃってるんですよね、、ソースは私
#ダイエット