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SATSUKIがコンビニで一生懸命見ているのは？？！？ ダイエット中、みなさんコンビニで何選びますか？おすすめ教えてください！ (0/6) #ダイエット #漫画が読めるハッシュタグ #転生してスリムになったのにまた太った私が生まれて初めて努力して10kg痩せるまで

とがわ先生取材メモ リバースプランクはメリットだらけ！！ プランクと併せてやるのともっと効果アップですが、リバースプランクやるだけでも背中の筋肉や胸の筋肉のストレッチ、巻き肩、肩こりの解消、ヒップアップにも◎ #ダイエット #筋トレ #日常漫画

美人で要領のいい妹は実は姉が羨ましい 妹目線のお話の1p落書き漫画 #漫画が読めるハッシュタグ

とがわ先生取材メモ。 スクワットすると若返りのホルモンが分泌されると仰ってらしたのが忘れられません。 脳みそから若返りホルモン出てると思えば辛くても続けられるーー！！？ #ダイエット #筋トレ #ダイエット漫画 #美容

とがわ先生取材メモ やっぱり簡単な筋トレでもキツイ…🏋️ 皆どうやって続けてるの？ 憧れの存在をモチベにすることもいいけど、こうなりたくないな！という気持ちの方がモチベとして続きやすいとか？ 私は超肥満で糖尿病予備軍に判定されていたのでその頃に戻りたくない一心でした！ #ダイエット

とがわ先生取材メモ 食いしばりは舌を上顎に！ 本来舌は上顎についてるのが通常、下に垂れ下がってると 顔もたるみがちになり 上顎につけることを意識してみると食いしばりも防げたりフェイスラインも引き締まるとか。 目線を上に向けるのがポイント⬆️ #美容 #ダイエットのモチベーション #日常漫画