停滞期に男友達にサウナスーツ試してみては？と、言われた結果。
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「#料理人の男友達に痩せさせられた話する？」を #パルシィ で読みませんか？https://palcy.jp/comics/185?p=ipvJCmjx …
人によって体質など向き不向きがあるのでダイエットはいろんな方法を試してみるのも楽しいかと。あたしはプール、サウナ、ジョギングなどいろいろ試しました。
サウナスーツも。これはまた漫画に！
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#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
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けっしてそんなことないよ、と言わない男友達。「私なんて」て卑屈な言葉は相手を不快にさせてしまう。。好きな人の前で卑屈になってしまう恋は最もうまくいかない。涙
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ダイエットの始まり。
どうせ、わたしなんか、が口癖で卑屈になっていたときの男友達からの喝。
ダイエットしていくうちに自分のこと、少しずつ好きになっていってる気がします。
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男友達に痩せさせられた話。
プランクの威力は絶大であった。
(キツかったら、10秒ずつを休憩いれながら1分、これを3セット続けました)
もちろん筋肉痛の間は休みますよ。
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