料理人の男友達の料理人らしきエピソード
最近スーパーにカツオがたくさんなので。タンパク質と鉄分が豊富なお魚！
#ダイエットのモチベーション
#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
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無理な食事制限より、まずは食生活の見直しを(・∀・)
※同居人はほぼ毎日自転車漕ぎ、間食はほとんどしません。
#ダイエットのモチベーション
#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
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いろんな人に「ダイエットのモチベいじの秘訣は？」と聞かれることが多いですが、一番は
「過去に体型のことで、どれだけ嫌な思いしたか」
でした。
ここで諦めたらまた同じ思いしてしまう！とがむしゃらにやっていた気がします。
#ダイエットのモチベーション
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超絶冷え性の私、、
しかし、今年は湯船がある！！
足どころやない、、体がぽかぽかして感動した！！！
#温活
#ダイエットのモチベーション
102kgから59kgまで痩せたとき、2回の停滞期にぶち当たるわけですが、、
だいたいダイエット挫折するパターンて原因を自分のメンタルのせいにして終わるんですよね。。
#ダイエットのモチベーション
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お知らせ！
竹書房さまより、「本当にあった愉快な話」3月号から短期集中連載始まりました✨✨✨
「アラフォー喪女が43kg痩せて人生変わった話する？」
崖っぷちアラフォー喪女が標準体重まで痩せたら…？！
よろしくお願いします！
#ダイエットのモチベーション
#エッセイ漫画
#アラフォー喪女
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痩せてもモテなかった話する？①
〜痩せるのは、なんのため？〜
#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
#ダイエットのモチベーション
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早朝にプランクしていると、男友達とトレーニングしていた時期を思い出します😂
おうちでもできるし、たるんだお腹に速攻で効く！
#ダイエットのモチベーション
#産後ダイエット
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