エッセイ10話は、たべないで痩せると余計痩せにくくなる！！という内容ですちゃんとした指導がない断食は良くないー！！！髪の毛も肌も汚くなる！！
#ダイエットのモチベーション
#擬似恋ダイエット
「#料理人の男友達に痩せさせられた話する？」 #パルシィ https://palcy.jp/comics/185?p=ipvJCmjx …
とがわ先生取材メモ
食いしばりは舌を上顎に！
本来舌は上顎についてるのが通常、下に垂れ下がってると
顔もたるみがちになり
上顎につけることを意識してみると食いしばりも防げたりフェイスラインも引き締まるとか。
目線を上に向けるのがポイント⬆️
#美容
#ダイエットのモチベーション
#日常漫画
ダイエットは日々の積み重ね、、というのは重々承知ですが…
即効性を求めたり、勉強不足も失敗を招く一因。。
10代の頃、断食して10kg痩せたけど
そのあと断食すれば食べすぎても大丈夫と勘違いして
30kg以上増えてしまった思い出。。
#ダイエットのモチベーション
ダイエットの本質は痩せる！じゃなくて、健康になることだと思います。
健康な生活を習慣化→体重が適正化する。でおk(・∀・)かなと思います。
体重減っても肌荒れ、髪の毛がさがさ、心も荒んじゃそれダイエットじゃないぜ。
ソースはワイ
#産後ダイエット
#ダイエットのモチベーション
2ページ
ウォーキングするにしても、楽な歩き方をしてしまうと
いくら歩数が多くても、足の外側の筋肉だけ鍛えられて大きく見えてしまうことも。。そしてたくさんあるいてるはずなのに内股の筋力が衰え…
なので、歩く時はなるべく足の親指に力をいれて内股を意識してます！
#ダイエットのモチベーション
3ページ
4ページ
アラサーヲタ女、好きな人にダイエットさせられる④
好きなひとにダイエット手伝ってもらえるとか夢みたいな話じゃないか！！！
と思いきや
9割は辛いことだらけでした。
自分がどんだけダメなのか浮き彫りになってきて嫌いになってくる。
#擬似恋ダイエット
#恋垢
#ダイエットのモチベーション
無意識〜〜
非常にダイエットあるあるです！！
糖質は意外なものに多く含まれてたりもするし、
これくらいの間食なら大丈夫か？ってのを毎日繰り返してたらそら減らないよね！
#ダイエットのモチベーション
#パルシィ #料理人の男友達に痩せさせられた話する #みずさわるる https://t.co/ijZqXSsKkx
2ページ
料理人の男友達の料理人らしきエピソード
#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
#ダイエットのモチベーション