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好きな人に嫌われたくなくて
ダイエット始めたアラサーヲタ女。
30キロ痩せたよ！
体重重いと普通の筋トレできないからひたすらプランク！
#擬似恋ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットのモチベーション
#ダイエットビフォーアフター
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体重100kg〜80kgきるまでいっさいお菓子を食べなかった。
たしかに無理は禁物だけど、この辛かった時期がのちにダイエットを3年続けるモチベにも繋がってる。
3年間、リバウンドもなし。ダイエットの成功って
いかに生活に習慣づけるか、だと思います。
#ダイエットのモチベーション
#擬似恋ダイエット
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体重が大きいと、膝に負担になってしまって痛めてしまうこともありなかなか運動することに積極的になれませんよね。
あたしも90キロ〜80キロ台のときはプランクやウォーキング、寝る前にちょっとした下半身トレしてました
体重が大きいうちは筋肉ほぐして、燃焼しやすい体づくり！
#擬似恋ダイエット
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おはようございます！
エッセイ、番外編が無料公開されました！
イケメンと飲みにいった話(爆)
私がモテないのは、太ってるから…ではないと思った話。
#擬似恋ダイエット
#恋垢
「料理人の男友達に痩せさせられた話する？」 #パルシィ https://palcy.jp/comics/185?p=ipvJCmjx …
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落ち込みがちで、
「今日くらい食べても良いじゃん？」と過食に走りがちなとき
ぶくぶく太って、バカにされまくっていたあの頃の自分を思い出してみる。
ここで食べたら、あの頃の自分がどんどん可哀想になっていく気がして、
散々バカにしてきた人たちに負ける気がして。
#擬似恋ダイエット
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過食しそうになったとき
すこし、我慢するだけで
卑屈な自分から抜け出せる気がしませんか？？
#擬似恋ダイエット
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