既に腰に違和感や痛みがある人はいきなり３コマ目のようにガッツリひざを抱えられないこともあるかと。そんなときは１コマ２コマをやると段々深く抱えられるようになります(^^)v　#腰痛 つづきhttps://t.co/ggQUKDk5Qk

「カコの巣」更新しました。 「浮き指」が腰痛・膝痛・肩こりの原因に！簡単に治せる方法をご紹介 http://kakonosu.com/finger-lifting-feet … #浮き指　#足指マッサージ　#腰痛

「カコの巣」更新しました。 【簡単チェック】腰痛・膝痛・肩こりの原因は足裏筋力が弱ってるせい!? http://kakonosu.com/foot-check-test  #足裏アーチ　#チェックテスト　#腰痛　#ひざ痛　#体のゆがみ

私ヨガマット持ってないんですが、仕事場でフローリングにバスタオル二枚折に敷いてやってます。２コマ目が案外と背中・肩・腰のコリに気持ちイイ！２コマ目以外はオフトゥンの上でも！＃腰痛 つづきhttps://t.co/ggQUKDk5Qk

腰痛はキツイ… ＃落書き ＃イラスト ＃アイビス ＃漫画 ＃マンガ ＃腰痛の洋子 ＃腰痛 ＃ギックリ腰 ＃こんにちは

【腰痛ケアには殷門】 腰痛でお困りの方や、今日足だるいわ～…という方は『殷門』を押してみよう！下半身の筋肉の緊張が緩みます。 指や拳で指圧するのもＯＫですが、太ももと椅子の間に固いものをかませれば作業しながらでもケアできます！便利！😊🎉 ＃鍼灸院　＃漫画　＃イラスト　＃腰痛

過去マンガシリーズ。腰痛の洋子１ #腰痛　#腰痛の洋子　#マンガ

意外な回答でした。。。 皆様もお気をつけください。 #腰痛

過去マンガシリーズ 腰痛の洋子３ #腰痛　#腰痛の洋子　#マンガ

【腰痛ぎみのときは白湯】 腰が痛いな～と思ったときは白湯を飲んでみよう！内臓が温まって腰への負担が軽くなります。 身体全体のモチベーションも上がるので、腰痛云々に関わらずお疲れ気味のときは ・朝起きてすぐ ・夜ベッドに入る前 にコップに一杯ゆっくりと😊 ＃鍼灸院　＃イラスト　＃腰痛

過去マンガシリーズ。腰痛の洋子２ #腰痛　#腰痛の洋子

【ふとした腰痛の治し方】 日常の何気ない動きで腰を痛めたことのあるみんなー！ そういうときは、痛めた箇所を押しながら、痛めたときと同じ動きをゆっくり何度も繰り返しやってみるといいですよ！ 筋肉の緊張がゆるんで元の状態に戻りやすくなります😊頭の片隅に入れといて！ ＃鍼灸院　＃腰痛