「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われると落ち込むけれど、「なおさないと」なんて思わなくて大丈夫。 ましてや他の誰かに言われてなおす必要はないのですよ☺️ その誰かは、あなたが自分を変えなきゃいけないほど大切な人ですか？ ▼毎日が発見ネット連載記事はこちら https://t.co/SIBZQfbjlT

自分軸で生きられない。 自分軸がない。 自分らしさがわからない。 ...このような悩みを抱える人が増えています。 でも実は「自分軸はあるけれど、親軸が強すぎるせいで隠れてしまっている」ケースもあるのです。 ▼「あなたはもう、自分のために生きていい」詳細はこちら https://t.co/ErdMZ2ZFiU

「変わらなきゃいけない」と自分を追い込みすぎてしまうことがあります。 でも実はその多くの場合、「本当は変わらなくていい側」が思い悩んでいることが多いのです。 あなただけが頑張らなければいけない関係は、心と体に負担がかかってしまいます。 ▼漫画の続きはこちら https://t.co/g7djjWa0I3

『あなたはもう、自分のために生きていい』 オーディオブックが発売されました！耳で聴く本です。 「ダメじゃない」「もう十分頑張ってる」「大丈夫」と、自分だけに語りかけてくれるので、自分に優しい言葉をかけるのが苦手だなぁという人にもおすすめ☺️ ▼詳細はこちら https://t.co/v0YQZxRske

※ご要望が多かった掲載済み漫画リンクまとめです☺️ もしかして毒親？に育てられた人によくある特徴 ▶︎https://t.co/GEjZ0kYQqd 親からダメ・無理を繰り返されて育った子は... ▶︎https://t.co/Mxn4lUyzVX 親から褒められた経験が少ない人によくある悩み ▶︎https://t.co/hM5IdkikQ8 #毒親育ち

「ほどほど」「６０％でいい」と言いますが、どれくらいなのかよく分からないという方は多いです。状況によりますから、なかなか難しいですよね。 自分なりの「ほどほど」を見つけ、疲れ過ぎないためのポイントをご紹介します。 ※『bizSPA！フレッシュ』に掲載されました💡 https://t.co/o2bOxCgqmT

大人になったあなたが抱えている悩みに、「過去や家庭環境」が関係していることがあります。 なぜか頑張ってもうまくいかないのは、「実はあなたのせいではないこと」で頑張っていたからかもしれません。 ▼「あなたはもう、自分のために生きていい」詳細はこちら https://t.co/ErdMZ2ZFiU

うまくいかない時というのは「うまくいかないこと」が続きやすかったり、「過去のうまくいかなかったこと」が思い出されやすい状態です。 そんな「ついで叱り」は、早めにストップ。 その方が自分を責めずに済みますから☺️ ※下記『bizSPA！フレッシュ』に掲載されました https://t.co/aXcqVR0mfi

イライラする自分が嫌になったあなた、不機嫌な人が苦手なあなた、「私何かしたかな？」と不安になるあなたへ。 「考え方」をちょっぴり変えると、今よりほんの少しでもラクになるかもしれません☺️ ※下記、bizSPA！フレッシュにて掲載されました https://t.co/uQl6D24Wgu

『あなたはもう、自分のために生きていい』 ５刷目の増刷が決定しました☺️ なんか上手くいかない、人を信用できない、人の目が気になる...理由が分かれば、もっとラクに生きられるようになります。 親との関係だけではなく、人間関係で悩んでいる人にも役立つ一冊です。 https://t.co/ErdMZ2ZFiU

『あなたの「しんどい」をほぐす本』、重版が決定致しました！ 手に取っていただいた皆様、ありがとうございます。 あなたのせいではない「しんどい」に気づき、抜け出すきっかけになりますように...☺️ ▼Amazonにて期間限定で「書籍未収録の書下ろし原稿　データ配信中」 https://t.co/vkJtXgPpED

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