💡次のように悩むことはありますか？ ◆相談事例 「ありのままでいい」「自分を愛する」って、最近よく聞きますよね。でも私、そう思えないです。 そもそも自分のことが嫌いなのに、どうやって自信を持てというのでしょうか？ ◆回答はこちらから https://t.co/XcntjlaNBx

怒りやイライラが抑えられない、と悩むあなたに向けて漫画を描きました。 あなたは実は「急に怒った」のではなく、我慢の限界がきて「ついに怒った」のかもしれません。 色々なことを我慢してきた結果が「抑えきれないイライラ」のこともあります。 ▼漫画の続きはこちら https://t.co/jQ39etcw1b

理不尽なことを言われたり、攻撃されたり、マウントを取られたり… 「なんでそんなこと言われなきゃいけないの？」 「わたし、何かした…？」 「私が悪いのかな？」 そんなふうに感じている、あなたに伝えたいことを漫画にしました☺️ ▼漫画の続きはこちら https://t.co/4vdIVle4fw

💡「頑張るのをやめるのが怖い」「ほどほどがわからない」と思うことはありますか？ ▼相談事例 体調を崩し、産業医から休む時はしっかり休むよう言われてしまいました。 でも、休むのが苦手で、とにかく何かやっていないと落ち着きません。 ▼回答はこちらから https://t.co/E8AIyeDxwU

子どもの頃に求められた「いいこ」に、大人になって苦しめられてしまうことがあります。 周囲にとっての「いいこ」を頑張るためには、自分の気持ちを抑えたり、たくさん我慢したりしなければいけないからです。 ▼漫画の続きはこちらから https://t.co/14jNg0vE5j

「あれもこれも、できていない」 「やらなきゃいけないことが、終わらなかった」 …こんなふうに誰かに言われたり、誰にも言われなくても落ち込んだり、焦ったりすることがあるかもしれません。 そんなあなたに伝えたいことを漫画にしました☺️ ▼漫画の続きはこちらから https://t.co/gi7G9olxnK

やらなきゃいけないのに、できない辛さがあります。 行かなきゃいけないのに、行けない苦しみがあります。 でも… やらなきゃいけないことを、無理すれば「できてしまう」辛さ、いけるからこその苦しみもあります。 ▼漫画の続きはこちらから https://t.co/SDHEY33P9o

「誰も本当の自分を見てくれない」 「自分の辛さや苦しみはわかってもらえない」 …そう感じることがあるかもしれません。 でも、だからこそ、自分が自分の敵にならないようにしてください。 「自分の味方になるとは？」ということを漫画にしました☺️ ▼続きはこちらから https://t.co/KzePYHyn9s

『悪いのは、あなたじゃない』特集記事が掲載されました💡 過去に言われた言葉を思い出して、悲しくなったり、腹が立ったり、苦しくなったりする…。 いつまでも悩むことはダメではないし、かといって無理やり「気にしないでおく」必要もありません☺️ ▼記事はこちらから https://t.co/le8GVmFJ9M

💡本日の漫画はこちら https://t.co/qsAR0gBi0o 朝起きて、すでにしんどい。 寝ても疲れが取れない。 職場に着いたそばから帰りたい。 やる気が出ない。 ストレスが溜まると、体は色々な形でSOSを出します。 ストレスの多い環境を変えられない時に使える、2つの方法について描きました☺️

▼『悪いのは、あなたじゃない』特集記事が掲載されました💡 https://t.co/8iW6lCFKOS 誰かがコソコソしていると「私の悪口を言っているのかも」と不安になったり、誰かの仕草から「どうせこう思っているんだろうな」と落ち込んだりすることがあります。 そんなあなたに読んでほしい記事です☺️

▼今日の漫画はこちらから https://t.co/d7C5wSYsxl 「こんな性格を変えたい」 「こんな自分が嫌だ」 このように思うことがあります。 でも実は、それはあなたの性格のせいではなく、脳のクセなのかもしれません。 自分のせいではないことで、これ以上あなたが苦しみませんように…。