https://t.co/c3UB85QfZr 「相手の態度を深読みしてしまう」 「相手の言葉を悪いふうに受け取ってしまう」 そんなあなたに伝えたいことを漫画にしました。

「ゆずること」 「気を遣うこと」 ちょっぴり疲れてしまったパン田さんのお話です。 https://t.co/VZ9FTAdIAb

💡あなたには次のような悩みがありますか？ ▼相談事例 昔言われた言葉が、忘れられなくて……。 もう３年も前のことなのに、傷つく言葉を思い出して苦しくなってしまうんです。 過去の嫌な言葉を忘れる方法って、何かあるんでしょうか？ ▼回答はこちら https://t.co/ShyH5pnL5C

「見下された？」 「バカにされた？」 そんなふうに感じることが多いあなたに、伝えたいこと。 ▼漫画の続きはインスタグラムより ※１つ前の漫画もこちらからお読みいただけます。 https://t.co/fAZgQisFyg

「相手に合わせてしまって、言いたいことが言えない」 「自分の意見を我慢しがち」 そんなパン田さんの心の声を描いたストーリーです。 ▼漫画はこちらから https://t.co/tD8Ag61tCh

「辛い記憶」を思い出してしまった時。 自分を責めてしまったり、 後悔したり…。 苦しくなってしまうあなたに伝えたいことです。 ▼漫画全編はインスタグラムより https://t.co/lB05jw7Wmk

https://t.co/6OaW8skgko 誰かに認められないと不安になる… 相手の顔色が気になりすぎてしまう… 「認めてほしいってワガママ？」 そんなあなたに伝えたいメッセージです。 ※電子書籍『「ちゃんとしなきゃ」から自由になる本』より一部抜粋掲載しています。

「こんな休日の過ごし方で、いいのかな？」 「みんなは楽しそうなのに…」 「無駄な時間、過ごしちゃってる？」 「親にも指摘されちゃった…」 休日の過ごし方にモヤモヤ、罪悪感が止まらないパン田さん。 出した結論は… ▼漫画はこちら https://t.co/SquZPZ8mM8

「やらなきゃいけないのに、動けない」 「分かっているのに、できない」 そんな時に、自分を責めてしまう前に「知ってほしいこと」を漫画にしました。 ▼漫画の続き（１５P)はこちら https://t.co/G7umhuLg9D

・人の顔色が気になる ・あとになってモヤモヤしやすい ・面と向かって意見を言えない ・雑談が苦手 ・どう思われているか不安になる そんな人にぴったりなのが、「書く」カウンセリング。 メールカウンセリングです。 ▼メールカウンセリングの詳細はこちら https://t.co/yFf1kUquja

▼オンラインマンガ https://t.co/JfE5mMbMOi 直接言われたわけじゃないけど、「どうせこう思ってるんだろうな…」と思って落ち込む。悲しくなる。イライラする。 そんなことは、ありませんか？

電子書籍 『今日は、無理しない日』 https://t.co/6ZIokjFEGe この時期は、無理をしてしまう人が増えます。 「無理」と言っても、嫌なこととは限りません。楽しい予定でも、心や体は疲れてしまうことも…。 そんな時にも、「無理しない日」で回復できますように。