今日まで頑張って生きてきたあなたが、「無理しない日」を過ごせますように。 その時間を自分の好きなこと、楽しいことのために使えますように…。 この本が「頑張らなくていい」「休んでいい」と、あなたの背中を押す一冊になることを願っています。 ▼詳細はこちら https://t.co/6ZIokjGcvM

「あなたのせいではないこと」で落ち込んだり、自信をなくしたり、疲れていませんか？ 朝起きた時からしんどかったり、自分らしさがわからなかったり、モヤモヤしているあなたに伝えたいことを１冊にまとめました。 ▼「あなたはもう、自分のために生きていい」詳細はこちら https://t.co/ErdMZ2ZFiU

『悪いのは、あなたじゃない』特集記事が掲載されました💡 過去に言われた言葉を思い出して、悲しくなったり、腹が立ったり、苦しくなったりする…。 いつまでも悩むことはダメではないし、かといって無理やり「気にしないでおく」必要もありません☺️ ▼記事はこちらから https://t.co/le8GVmFJ9M

💡次のように悩むことはありますか？ ◆相談事例 「ありのままでいい」「自分を愛する」って、最近よく聞きますよね。でも私、そう思えないです。 そもそも自分のことが嫌いなのに、どうやって自信を持てというのでしょうか？ ◆回答はこちらから https://t.co/XcntjlaNBx

頼れないのがダメ、ということではありません☺️ でも…… あなたの周りに頼れる人がいないのか、環境のせいで頼れないのか、それとも過去の影響で「頼れない」のかは重要です。 あなたの生きづらさを解消するヒントが、見つかりますように。 今回の漫画はこちら ▼ https://t.co/uNRwntSSyf

世間一般に言われている「ストレス解消」が、合わない人がいます。 解消するはずが、ますますストレスを溜めてしまうこともあります。 「何をやっても効果がない」 そんな頑張り屋さんのあなたに試してほしいのが、「しない」ストレス解消法です。 今回の漫画はこちら▼ https://t.co/uNRwntSSyf