過去の嫌なことを繰り返し思い出す（脳内リフレイン）をやめる方法を1つ、ご紹介しています。 「気にしないができない」「忘れるなんて無理」と思うなら、当時言えなかった本当の気持ちが隠れているのかもしれません…！ ▼記事はこちら（BIZREACH）よりお読みいただけます https://t.co/TYRb8IIqxJ

実は大人も、泣いていいんです。 …泣けないことがダメだ、ということではありません。 でも、もしあなたが「泣きたいのに泣けない」「なくことにブレーキがかかる」と感じているのなら、お伝えしたいことがあります。 ▼今回の漫画はこちら https://t.co/EsuQpItvQh

自分軸で生きられない。 自分軸がない。 自分らしさがわからない。 ...このような悩みを抱える人が増えています。 でも実は「自分軸はあるけれど、親軸が強すぎるせいで隠れてしまっている」ケースもあるのです。 ▼「あなたはもう、自分のために生きていい」詳細はこちら https://t.co/ErdMZ2ZFiU

💡本日の漫画はこちら https://t.co/qsAR0gBi0o 朝起きて、すでにしんどい。 寝ても疲れが取れない。 職場に着いたそばから帰りたい。 やる気が出ない。 ストレスが溜まると、体は色々な形でSOSを出します。 ストレスの多い環境を変えられない時に使える、2つの方法について描きました☺️