【近況報告🍀】 ４月からの状態と現在の状況のご報告です。 またゆるトレ漫画も少しずつ描いていきます！

（2/2）気温差が激しめですが、みなさんも体に気をつけて良きGWをお過ごしください🍀

【移動疲れがスッキリ✨解消ストレッチ（再掲）】(1/2) GWは電車や車で長時間移動する方も多い…🚗🚃ということで、移動時の疲れをスッキリさせるストレッチを集めてみました🙌 お出かけの方もお仕事の方も、リフレッシュに取り入れてみてくださーい！

突然冷えてきたので何かしらの布で温まりたいと思います。 たとえもう使わんやろと洗濯していたとしても、あえて取り出して羽織る勇気。

汗ばむ季節はテカリやメイクの崩れが気になる！！💦 肌をさらっと快適にしてくれるアイテムって…？？😵‍💫 わたしにぴったりの化粧下地見つけちゃいました✨ #セザンヌ #皮脂テカリ防止下地 #PR https://t.co/hjFcRsi1xF

紫外線や汗が気になる季節☀️UV対策はしっかりしたいけど、肌の保湿ケアも大事にした〜い！！！💦 そんな欲ばりな私も大満足なアイテムがありました✌️✨ #PR #キュレル #私の肌悩み奮闘記

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似たもの夫婦の私たちは肌の悩みもソックリ…！？ 夫の乾燥肌も私のゆらぎがちな肌も、おそろいのアイテムでしっとり潤いケアできました✨ #PR #キュレル #私の肌悩み奮闘記 #キュレルスプレー

（2/2） ちなみにリュックはベルトを短くして重心を高くすることでしんどさを緩和できます。 「チェストベルト」と呼ばれる左右のベルトを繋ぐアイテムを取り付けるのも良かったよ〜！🙆‍♀️

【巻き肩解消✨肩リセットストレッチ】（1/2） 最近の急な冷え込みがツラーい😭！！！体が冷えるとつい巻き肩もひどくなりがちに…！ そんな肩丸まりマンに取り入れてほしいストレッチ🙆‍♀️背中や胸のこわばりもホワンとゆるむので、呼吸もしやすくなります🍀🍀

（2/2） このやり方だと安定感がありつつも、股関節をしっかり動かせるようになります。かるく屈伸して股関節をほぐしてからやると沈みこみやすい！