ブログを更新しました！
今回は猫背の方に嬉しい
深呼吸で姿勢がよくなるというお話でございますぞ～
あなたも一緒に中谷美紀を目覚めさせましょう
詳しくはこちらをどうぞ～↓
https://t.co/TqDJefLnFA
今日もブログを更新しております～
今回はまゆか先生の過去のダイエットのひどさについて！
無理なダイエットは免疫力と代謝を低下させて
とっても悲惨な結果を生み出すのですよ…
詳しくはこちら→https://t.co/oLbCByRYCp
ブログを更新しました！
みんなでダイエットをはじめることになりまして
詳細はこちら→https://t.co/wBQwdxODUk
週も後半に差し掛かったところでブログを更新しました！
今回のテーマは「春に眠くなっちゃう訳」です
興味がありましたら是非見てやってくださいませ～
詳しくはこちら～https://t.co/yhIHyjH67d
本日も全く呟いてないですが
ブログ更新のお知らせはします
今日は『腰痛の原因は暴飲暴食にあり』って内容ですよ
食べ過ぎ飲み過ぎにはどうぞご注意を～
詳しくはアメブロへどうぞ→https://t.co/o84HAfkE9Q
しばらく空きましたがブログを更新しました～
今日は本格的に暑くなる前の夏対策
「養生のツボをケアして体力維持に励もう」というものです！
夏バテ対策にいかがっすか～～
詳しくはこちらをどうぞ→https://t.co/N59CBSi0zM
【太陽の光を浴びてダルさ対策】
冬は日照時間が短く、幸せホルモン(セロトニン)が分泌されにくい季節とも言えます。
気分は上がらないし、なんだかダルイし、夜も睡眠がとりづらい…そんな時には積極的に日光を浴びるのが一番！明日は朝一番に太陽の光を浴びましょう！