【背中指圧で胃の不調を治そう】 胃の不調、背中を押すと楽になるんです！！ というのも背中の緊張がゆるむと、同時に内臓も働きやすくなって元気になる！😤（逆も然り） 食後すぐにでも出来るので、食べ過ぎて自戒中の方、是非に😉👍✨ ＃鍼灸院　＃イラスト　＃漫画　＃胃の不調

【肩こり・首こり解消には手三里】 肩こり首こりがツラい、寝違えてしまった…というときは手三里を押しましょう！ 指圧すると心配になるほど痛みを感じる場合がありますが、身体が疲れている証拠なだけです。安心して押しましょう！👍 頭痛や便秘にも効果アリ！ ＃鍼灸院　#4コマ漫画 　＃イラスト

休日をおうちで過ごすスマホやPCが手離せないみんなー！ 目の疲れで頭痛発症していたりしませんか？ そんなときは『眉毛の真ん中にある魚腰（ぎょよう）というツボをグリグリする』だけ！ とっても簡単なので是非是非お試しあれ～😊💡（ただし押している間はめちゃくちゃ痛いので注意）

【春の疲れにツボ指圧】 春は気圧の変化や日中の寒暖差で、耳(三半規管)の調子が悪くなりやすい季節。同時に体も疲れやすくなります。 耳たぶのすぐ後ろにあるツボ『翳風(えいふう)』を、指の腹で優しくゆっくり指圧してみましょう。 めまいや立ちくらみ、耳鳴りなども治まりやすくなりますよ。

【目の痛みや頭痛が楽になる３つの方法】 ①眼精疲労に効くツボ『魚腰』と『攅竹』を指圧する ②こめかみ付近のコリをほぐす ③湯舟に首まで浸かって緊張を和らげる これだけでさっきまでしんどかった疲れ目や頭痛が一気に楽になります！①と②だけでも効果アリ！ ＃鍼灸院　＃イラスト　＃ツボ

【耳を守って台風対策】 台風が近づいてくると気圧変動の影響で体調が悪くなりがちですが、そんなときは耳を守ろう！ 耳栓orイヤホンを装着したり、ホットタオルで耳を温めてあげると、気圧の影響がマシになりますよ～今週末に備えとこう！ ＃鍼灸院　＃低気圧　＃４コマ　＃イラスト

【腰痛ケアには殷門】 腰痛でお困りの方や、今日足だるいわ～…という方は『殷門』を押してみよう！下半身の筋肉の緊張が緩みます。 指や拳で指圧するのもＯＫですが、太ももと椅子の間に固いものをかませれば作業しながらでもケアできます！便利！😊🎉 ＃鍼灸院　＃漫画　＃イラスト　＃腰痛

【天気の不調には耳周辺のマッサージ】 今年の梅雨長い…頭が痛かったりモヤモヤする期間も長い…！😭とお嘆き中の方 ・耳たぶの真下を指圧 ・耳全体を揉み込む で頭をスッキリさせよう！血の巡りも良くなる😉👍✨ 梅雨の季節もあと少し！マッサージして乗り切ろう！！ ＃鍼灸院　＃漫画　＃イラスト

【足のむくみは、筋肉の緊張と冷えから】 夕方になると足がむくんでる人～！ 日中に足首回したり、背伸びを繰り返そう！血流がよくなってむくみがマシになります😉 朝にむくみがちな人は冷えている可能性が高いので、夏でも長ズボンや靴下で冷え対策を！！ ＃鍼灸院　＃イラスト　＃漫画　＃むくみ

おはようございます 今日は台風の影響を強く感じる１日なので、頭痛やむくみなどの不調に注意！ ・耳のマッサージ（頭痛楽になる） ・足首回す（むくみマシになる） ・内関指圧（気持ち悪さ解消）（画像３枚目） ・深呼吸（酸素取り込むの大事） などで対策を！しんどいのは台風のせい！ #台風対策

【耳の循環を良くしよう】 めまい・立ちくらみを起こしやすい人は、耳(三半規管)の調子が悪い可能性があります。 耳たぶのすぐ後ろにあるツボ『翳風(えいふう)』を指の腹で優しくゆっくり指圧してみましょう。周辺の流れが良くなり、症状が改善しやすくなります。耳鳴りなども治まりやすくなりますよ😉

冬になると、体が冷えて眠りづらくなる人も増えますが、そんな方は眠る前に体を温めてからお布団に入りましょう。 ・睡眠の１時間前にお風呂に入る ・湯舟に10～20分程浸かる ・お風呂上がりに摂る水分を白湯にする ・手をグーパー、足首をよく回してからお布団へ など試してみてくださいね。