ブログを更新いたしました！ 九州や奄美地方に台風５号が接近しておりますが 気圧の変化もあってか 台風のときはどうも体調不良になりがち… というわけで今回は台風に立ち向かうセルフケアについて紹介しています 詳しくはこちら↓ https://t.co/G6tqfCmJVZ

【家族で耳揉み】 耳揉みは1人でもできますが、人にやってあげるのもおすすめ！我が家では姉妹で耳揉みをやってあげたり、やってもらったりしていますよ～。 体のしんどさがふわっと軽くなります。心のストレスにも効いている感じがしますね。 #頭痛　#ストレス解消

ブログ更新のお知らせです。 今日は「指圧で簡単！鼻の不調改善法」を紹介しています。 夏風邪気味で鼻がつまっていたり 鼻炎で鼻水が出るといった方にまさに最適！ 短時間でスッと鼻が通りますので 是非是非チェックしてみてください♪ https://t.co/UivYvqsfJo

ブログ更新のおしらせです！ 今日は「鍼灸治療がイライラに効く」というお話。 最近どうも怒りっぽい、ストレスはお酒でなんとかしようとする、イライラで困っているという方は是非鍼灸治療をお試しあれ！ そして詳しくはこちらをご覧ください！↓ https://t.co/6jytwBNz3F

長らくこちらでのお知らせが出来ておりませんでしたが ブログを更新しました！ 今日は前回前々回に引き続き(お知らせ出来てなかった分…) ストレスに強い身体の作り方についてご紹介しています(＾ω＾) 詳しくはこちらをどうぞ→https://t.co/Q1yiJ1Xhv2

【春の肌トラブルにツボ指圧】 冬から春にかけては寒暖差で肌の状態も不安定になりやすく、皮脂がつまり、にきび・吹出物ができやすい状態に…！😭 肘の近くにあるツボ『曲池(きょくち)』を指圧しましょう。皮脂分泌をコントロールしている胃腸の働きが整って、肌の調子が改善しますよ。打倒・寒暖差！

【温かい体で眠ろう】 体の疲れを取るには睡眠の質の高めて眠るのが一番！ ・睡眠の１時間前にお風呂に入る ・湯舟に10～20分程浸かる ・風呂上がりに水分を摂る時は白湯(冷たい飲み物で体を冷やさない) ・手をグーパー、足首をよく回してから布団に入る など眠る前に体を温めるようにしてみましょう。

昨日アップしたかったけれども今日ブログ更新しましたぞ…！ 疲れた時に甘いもの飲んだり食べたりしたくなる人是非見てね！ 私は絶賛今デカビタが飲みたくて仕方がありません！！！ 詳細はコチラァ！！！！！→https://t.co/GKzw4EmsFB

ブログ更新ですぞ～ やる気が起きないそんな時も 好きな香りを嗅ぐだけで気分が向上するんですぞ～ 詳しくはこちらにどうぞ～→https://t.co/Tx80GnZo4R

ブログを更新いたしました～～！ 今日は女性でお悩みの方も多いであろう 「便秘」を解消してくれるツボについてになっております～ 是非ご一読を！ 詳細はこちら～↓ https://t.co/PcR9UyML3M

というわけでブログを更新しました！ 春は環境が変わる季節でストレスも溜めこみやすいので ストレスケアにオススメのツボを紹介しております～ 詳しくはブログへどうぞ！↓ https://t.co/4GQkyrbwRB

【腹式呼吸で内臓を元気に！】 食べ過ぎ・飲み過ぎで胃腸が疲れてるな～という方、腹式呼吸をしてみてください。 呼吸筋を大きく動かすことで内臓の筋肉を動かし、血流を良くすることができます。その結果、内臓の働きが良くなりますよ。胃腸および内臓の元気のために腹式呼吸を！