間食しようかな…と思ったときに起こるこの現象は一体…
(※ただのタイミングの悪さです笑
#ダイエットのモチベーション
#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
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そして体重〜。
簡単に70から脱出はできない〜🥶そう、80キロから70キロに抜ける時も、かなり手こずった！
その様子がエッセイ14話から！1/28からチケット解放✨😊現在は課金コインで読めます！
#擬似恋ダイエット
「#料理人の男友達に痩せさせられた話する？」 #パルシィ https://t.co/ijZqXSsKkx
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ダイエットのモチベーションが下がったとき…
好きな人、推し、いろいろ思い浮かべてみる…
それが #擬似恋ダイエット
なれはしないけど、理想の自分に近づくことはできる！
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月末に何かしらお知らせできそうです！
しばしお待ちを！✨✨🥰
#ダイエットエッセイ
#エッセイ漫画
食事制限のみのダイエットはリバウンドしやすい😭
ベテランダイエッターの皆さんならお分かりの通り、
ちょろっと食べなかっただけで1〜2kg減るのは殆ど水分と筋肉だけ。ビギナーズラックという落とし穴。。(そのあと元に戻ってプラスα)
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ウォーキングするにしても、楽な歩き方をしてしまうと
いくら歩数が多くても、足の外側の筋肉だけ鍛えられて大きく見えてしまうことも。。そしてたくさんあるいてるはずなのに内股の筋力が衰え…
なので、歩く時はなるべく足の親指に力をいれて内股を意識してます！
#ダイエットのモチベーション