好きな人に、好かれたくて始めたダイエット。 フラれてもダイエットを続けたのは、今までの時間を無駄にしたくなかった。 今までの自分から変わりたかったから。 #擬似恋ダイエット

３０年以上脂肪を溜め込んだアラサー喪女のはなし②

男友達と昔飲みにいったときの話。 なにも考えずに食べると、食べ方も汚いのか？？ #擬似恋ダイエット #恋垢 #ダイエット #ダイエット垢 #料理人の男友達に痩せさせられた話する？

とがわさん取材メモ どうしてもダイエット向き食材って飽きがくる、、 飽きたら変える！くらいでちょうど良い。 鶏胸肉に飽きたら鶏ももだって栄養成分的には皮をとれば大差ない。お魚に変えてもいいですよね(^^) した味付け、調味料いろいろ試せるから飽きません。カレー粉やトマト酢もおすすめ！

エッセイ描くにあたり、昔の自分を思い返すことが多いんですけど… 30過ぎても毎日すっぴん、100キロ超え、肌の手入れもせず、毎日暴飲暴食…なくせに女扱いしてくれないと毎日愚痴ってたんだけど… いま考えるともう穴があったら入りたい。そら男友達も怒るわ。 #擬似恋ダイエット #恋垢

ウォーキングするにしても、楽な歩き方をしてしまうと いくら歩数が多くても、足の外側の筋肉だけ鍛えられて大きく見えてしまうことも。。そしてたくさんあるいてるはずなのに内股の筋力が衰え… なので、歩く時はなるべく足の親指に力をいれて内股を意識してます！ #ダイエットのモチベーション

ダイエットの本質は痩せる！じゃなくて、健康になることだと思います。 健康な生活を習慣化→体重が適正化する。でおk(・∀・)かなと思います。 体重減っても肌荒れ、髪の毛がさがさ、心も荒んじゃそれダイエットじゃないぜ。 ソースはワイ #産後ダイエット #ダイエットのモチベーション

#擬似恋ダイエット って、 最初は好きな誰かや、お洋服、コスメが似合う自分になりたい→ 自分の生活程度を見直す→ 自分と向き合う時間がふえる→ 自分を認める→好きになる という、「好き」を原動力として「好き」のベクトルを卑屈な自分に向けていけたらなと思って名付けました😊

100kg突入し諦めかけていた女がダイエット決意したきっかけ(2/3)

3キロという重さ。(近況)

パパ見知り対策 #育児日記 #育児漫画

あたしたちは友だち。① バレンタインデー前日までのおはなし。 #バレンタインデー #擬似恋ダイエット #ダイエットのモチベーション