「自律神経」「夏バテ」「夏冷え」の関係についてカンタンに8コマ漫画でかいてます。これは前半の4コマ。三連休に「ふ〜ん」って感じでかるーく読んでみてね〜（＾∇＾）
後半4コマつづき→https://t.co/OKKKoYcO2A
スマホやPCなど【視線を下にして同じものを見続ける】と凝ってしまう「後頭部」「うなじ」の筋肉をグイグイ伸ばす！首から背中の方まで響くので爽快です（＾∇＾）v #首コリ
効き目・つづき→https://t.co/scNmrpVgeh
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【目の疲れ・頭痛・ストレスをやわらげたい人は】４コマのタオルストレッチにくわえてこのツボ押しがオススメ！ストレスたまってるひとはコメカミをもみほぐすとよりイイかと！#首こり
つづきhttps://t.co/scNmrpVgeh
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【しつこい肩コリまでガッツリほぐしたい人は】首こりタオルストレッチのついでに「タオルで強力・肩甲骨はがし」も合わせてどうぞ！上半身のサビ（疲れ）がドワーッて取れる感じがします！
つづきhttps://t.co/scNmrpVgeh
「江戸時代の栄養ドリンク」として夏に飲まれていた冷やし甘酒。酒粕でない米麹タイプならお子さんでも下戸でも。酒粕タイプも成分は違えど栄養たっぷりだそうです！ #夏バテ
くわしくつづき→https://t.co/k84eKbERgl
バナナに超ふくまれている「カリウム」は汗をかくと失われる成分で、不足すると夏バテの原因の１つに。甘酒もバナナも消化吸収がイイので既にバテた胃腸でもイケます！#夏バテ #疲労回復
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起きてすぐに1杯の水を飲むというのはやっていたけど、S君の「寝る前のちょい塩水」は目からうろこでした…！自然塩・天然塩といっても伯方の塩とかでいいって言ってました〜。#夏バテ
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冷やし甘酒は友人のすすめで豆乳割りで飲んでいるけど、他にも牛乳とかウーロン茶とか炭酸水とかあるみたいだなぁ。炭酸水やってみよーかなぁ。ちなみに甘酒豆乳は永作博美が飲んでいるとか…
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（寝る前のちょい塩水続報）先の記事を読み、な、なるほど…とスーパーで選んだ品。迷ったけど結局150円と安いのにした…。カルシウム、マグネシウム、カリウムとミネラルが入ってるのでこれで続けてみよう(・ω・) まだまだ暑いしなぁ
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【デスクで腰痛ケア】するならこの４コマがオススメです(^o^) 腰痛で固くなるケツの筋肉と、脊柱起立筋（背骨にそったコア筋肉）ほぐしの組み合わせがよいかと〜。
寝ながら腰痛ストレッチ→https://t.co/Csb6noG9wL
@orzTTorz 私のかいたやつで、アキレスけんとふくらはぎだとコレの１、２コマ目かなと、、あとはヨガだと「考える人のポーズ」っていうのがアキレスけんとふくらはぎにイイんですよ。書きたいけどなかなかまだ機会が無くて…