💛《考え方のクセ》が心に及ぼす影響とそのしくみ 💛あなたの傾向は？《考え方のクセ６つ》 💛《考え方のクセ》を客観的に見るワーク etc… 自分の考え方のクセの傾向を知り 客観的にみる練習をすることで 「モヤモヤしている心のつらさ💔」をやわらげます 臨床心理士の玉井仁先生に取材しました!

明日は毎月やってる男性誌のイラストを始めねば。こんな感じ。といっても、見せられるのがこれくらいしか無かったんですが…。（不適切な…って表示が出たら困る）

本日は『ひとりほぐし』お試し読み 📖はじめに　をご紹介します。 全６pです！ （１） #ひとりほぐし

小澤智子先生直伝の、YOUTUBEはこちらでございます！ 『ひとりほぐし』をお読みの方も、まだの方にも ぜひ見ていただきたいです 本とちがう「ほぐし方」もご紹介していらっしゃいます〜✨必見❣️ ➡️https://t.co/0FOcxVnHKx 「オイルタッチほぐし」の心地よさを 味わいたくなること間違いなしです💕

ヨガの「腰かけのポーズ」からそのまま腕を下ろして指を組めば“迫真の五郎丸ポーズ”に。 脂肪燃焼効果をすぐ実感できる、体幹＆下半身筋力UPのエクササイズ。汗にじみます…。 つづき→いまトピhttp://ima.goo.ne.jp/column/comic/3759.html …

@do_did_done ありがとうございます！　この上のイラストの「床につける部分」に上半身の重みをあずけることになります。あとはこのリンク先の四コマの手順でやっていただくとよいかとhttp://ima.goo.ne.jp/column/comic/3941.html …

次回予告「第11話」 少し間が空きまして、4月16日火曜日の更新になります！（他連載の用意のため…🙇‍♂️） よろしくお願いします^_^💦

中国語版（简体中文版）の『すごいストレッチ』の写真もアップします。 1枚目、「タオル太郎」って「毛巾太郎」と書くんだ…！✨ あと3枚目、「胸鎖乳突筋」…「筋」は「肌」になるんだ…?✨！

📖『じんわり押し活』中身・お試し読み ・「トリガーほぐし」編と ・「ツボ押し」編　「ツボ温め」編 ・「リガメント・フェイストレーニング」編より 見開きで読みやすくデザインしていただきました！✨ よろしくお願いいたします🙇‍♂️ #じんわり押し活

12/25発売の雑誌「クロワッサン」の方にも 連載「つかれにピンポイント！」第22回 掲載されています 雑誌とweb同日掲載です よろしくお願いします（＾∇＾）！ 「足の冷え」改善！温めツボ➡️ https://t.co/y1SawIncXH クロワッサン➡️ https://t.co/MICBaKjCFo

あ、今回は、ほのぼのホームタッチ（？）で描いた四コマ漫画を記事中に入れてみました。あわせて読んでみてね！ http://ima.goo.ne.jp/column/comic/3707.html …

@aoshizu 読んでいただきありがとうございます(^o^)！ あっ、おっしゃっていただいたコンパクトバージョンは前に描いてありました(^◇^;) 小胸筋ほぐしテクを抜きにしたらこれでもいいかもですね！