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エッセイ連載も12話がチケットにて解放！13話がコインで読めます！✨✨✨✨
「痩せても、幸せになれないかもしれない…」
わたしにとって、ダイエットする意味とは。
#擬似恋ダイエット
#ダイエット垢
「#料理人の男友達に痩せさせられた話する？」 #パルシィ https://t.co/ijZqXSsKkx
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ちゃんと管理、セーブできるならいいけど、
私は自制効かないタイプなので、
体重管理で必ず体重計のる癖をつけてる。。
数字に落ち込む日もあるけど、無意識に自制するようになってる気もする。
もうこの計らない間に100kg超えてたのがトラウマで…😅
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高校の頃、３日水飲みの断食をして、
5キロ減ってそのあと炭水化物抜きをして10キロ減りましたが
実際減ったのは実は代謝と水分。
「多少増えても断食すりゃ大丈夫」と謎の自信がついてしまい30キロ以上リバウンドしました。。
すこしずつ確実に減らしていくのがリバウンドしづらくなる体になるのかな
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とがわ先生取材メモ
ダイエットリテラシーが身につけば、年末年始の体重増加は怖くない！
ご馳走を食べた後はもとの食生活に戻れば調整できる、
食べちゃった、、と落ち込むよりは美味しい！幸せ！と思えるように🥰
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エッセイ連載も
1/14に13話がチケットにて解放！課金コインでも読めます！
12話のおさらいをばどうぞ！！😂✨✨
痩せても、幸せになれる…？？？
「#料理人の男友達に痩せさせられた話する？」 #パルシィ https://t.co/ijZqXSsKkx
#擬似恋ダイエット
#ダイエットのモチベーション