次回予告「第11話」
少し間が空きまして、4月16日火曜日の更新になります！（他連載の用意のため…🙇♂️）
よろしくお願いします^_^💦
3ページ
『ずぼらヨガ』の繁体字版（台湾・香港）が届きました！
ビシッとした紙質で、デザインも日本版によせていただいて、とても馴染みのある感じで素敵です> <人✨
翻訳版をいただけるなんて身にあまる光栄です。これからも気を引き締めてがんばります🙇♂️✨
3ページ
更新しました！連載再開です。
【世界を止めて】 猫のバンちゃんとのお話。
第11話「家族」
第1話から→https://t.co/lKckigPpAy
#めちゃコミック
3ページ
更新しました！🙇♂️
【世界を止めて】 猫のバンちゃんとのお話
第12話「相棒」
第1話から→https://t.co/lKckigPpAy
#めちゃコミック
2ページ
【新連載】
ダメダメアラフォー夫婦が“ストレスに負けない強いカラダ”を作るため実践していく「お役立ち健康マンガ」です。
次回は「メタボ旦那の簡単すぎる朝食編・前編」。5/23（木）更新です。
栄養管理士の先生に取材しました！よろしくお願いします（＾∇＾）！
https://t.co/DxEk60dEqC
3ページ
更新しました！
【世界を止めて】 猫のバンちゃんとのお話
第13話「ママ」
第1話から→https://t.co/lKckigPpAy
#めちゃコミック
3ページ
更新しました！
【世界を止めて】 猫のバンちゃんとのお話
第14話「不安」
第1話から→https://t.co/lKckigPpAy
#めちゃコミック
3ページ
更新しました！
【世界を止めて】 猫のバンちゃんとのお話
第15話「約束」
第1話から→https://t.co/lKckigPpAy
#めちゃコミック
【寝ながら壁でお腹筋トレ】
インナーマッスル「腸腰筋」←お腹ポッコリの一因
シックスパックの「腹直筋」etcを鍛えます。
筋トレ苦手でも続けられた！
初心者でもわかる「下半身筋トレのうれしい効果」「筋肉が育つしくみ」のマンガ図解もあります✨→https://t.co/o0zQvep3oC #怠け筋
ちなみに「腸腰筋」はこういうやつです。
壁からちょっと位置が遠くなっただけで、すごいキツくなる…コレ…😭
あと「アゴをきもち引いた状態で行うと、よりお腹に効きやすくなります」by先生 だそうですー
3ページ
更新しました！
【世界を止めて】 猫のバンちゃんとのお話
第16話「永遠に」
第1話から→https://t.co/lKckigPpAy
#めちゃコミック