ブログ更新のお知らせです。 今日は「指圧で簡単！鼻の不調改善法」を紹介しています。 夏風邪気味で鼻がつまっていたり 鼻炎で鼻水が出るといった方にまさに最適！ 短時間でスッと鼻が通りますので 是非是非チェックしてみてください♪ https://t.co/UivYvqsfJo

ブログを更新いたしました！ 九州や奄美地方に台風５号が接近しておりますが 気圧の変化もあってか 台風のときはどうも体調不良になりがち… というわけで今回は台風に立ち向かうセルフケアについて紹介しています 詳しくはこちら↓ https://t.co/G6tqfCmJVZ

長らくこちらでのお知らせが出来ておりませんでしたが ブログを更新しました！ 今日は前回前々回に引き続き(お知らせ出来てなかった分…) ストレスに強い身体の作り方についてご紹介しています(＾ω＾) 詳しくはこちらをどうぞ→https://t.co/Q1yiJ1Xhv2

久々にブログを更新いたしました！ 今日は「女性の味方なステキな果物」についてご紹介しています。 夏が旬のアレですよ！ 美味しい上に色んな症状に効果があるんだから 食べないわけにはいきませんねえ(^ω^) 詳しくはコチラァ！！↓ https://t.co/cPb7DE4gRH

ブログ更新のおしらせです！ 今日は「鍼灸治療がイライラに効く」というお話。 最近どうも怒りっぽい、ストレスはお酒でなんとかしようとする、イライラで困っているという方は是非鍼灸治療をお試しあれ！ そして詳しくはこちらをご覧ください！↓ https://t.co/6jytwBNz3F

梅雨でも夏でもないこの時期に寝苦しいことってありませんか？（Yはある） 考えられる原因は ・脂っこいものや冷たいものの食べ過ぎ ・アルコール摂取量が多い ・遅くまで飲み食いしちゃっている などなど…寝ている間も内臓を酷使している可能性が！ 今晩の食事は身体に優しくしてみましょう😊💡

今日の関西はすっごくいい天気！ ですが関東や東北の方は連日お天気に恵まれていないようですね💦 ここ数日「頭が痛い！」という方は、気圧の変化や湿度が原因の『むくみ頭痛』かも！ ・身体を冷やさない ・水分をしっかりとる ・運動などで汗をかく という対策で素敵な週末をお過ごし下さい😊💡

休日をおうちで過ごすスマホやPCが手離せないみんなー！ 目の疲れで頭痛発症していたりしませんか？ そんなときは『眉毛の真ん中にある魚腰（ぎょよう）というツボをグリグリする』だけ！ とっても簡単なので是非是非お試しあれ～😊💡（ただし押している間はめちゃくちゃ痛いので注意）

毎週月曜日は身体がダルいことが多いですが、週末家ごもりしているととくに顕著… そんなときは身体の代謝を上げましょう！代謝が上がれば身体全体の機能がUPして倦怠感を感じにくくなります💡 手っ取り早いのは「下半身のストレッチ」なので空き時間に是非お試しあれ😊

緊急事態宣言が解除されて外出する機会も増えますが、やっぱりコロナは怖い…そんな今出来ることは手洗い・うがい・マスク以外にもあるんです。 それは『免疫力をあげる』こと！ ・首から肩甲骨を温める（冷やさないようにする） ・よく寝る ・適度に食べる ・疲れをためない ようにして対策しよう！

首こり・肩こりがツラい人～！！ 手の甲にある『合谷（ごうこく）』を指圧するんだ！楽になるぞ！ 肩こりのツボとして紹介していますが、万能のツボといわれるくらいなので、何かしら不調のときは押しとけポイントです😉

『夏に向けて痩せたい・・・』 『ダイエット成功させたい・・・』 そんな願望をお持ちの方は、とにかく日付が変わる前にお布団にＩＮしましょう！ 睡眠時間が7時間以下の人は、睡眠時間が7時間以上の人に比べて38％太りやすいってロバート・デ・ニーロも言ってたし。（「マイ・インターン」参照）