【むくみ解消にはカリウムを摂取すべし】 むくみやすい今の時期は ・リンゴ ・バナナ ・豆乳 などの『カリウムが豊富なもの』を食べましょう！ ミックスジュースにすればまとめて摂れるのでオススメです。シナモンを振りかけるとさらに美味しい😋 ＃鍼灸院　#4コマ漫画 ＃むくみ対策　＃健康

【顎が痛いのは眼精疲労のせい・・・！？】 なぜだか顎が痛い…という人は、スマホの見過ぎ等の理由で影響が出ているのかも！ そんなときは ・眉毛のちょうど真ん中にあるツボ（魚腰） ・こめかみ付近 ・顎関節付近 の筋肉をほぐしてあげましょう！ ＃健康　＃鍼灸院　＃４コマ漫画　＃顎の痛み

【便秘のときは仙骨周辺を押そう！】 仙骨周辺は便通促進に良いツボがたくさん集まっているポイント！便秘気味のときは手の第三関節でグリグリ指圧してみましょう！😉👍 ＃鍼灸院　#4コマ漫画 　＃健康　#便秘解消

【胃の不調には腹式呼吸】 胃もたれなどの胃の不調を感じるときは、深めの腹式呼吸をしてみましょう！ 深めの腹式呼吸をする→呼吸筋がほぐれる→内臓が働く という過程で胃の不調が楽になりますよ！😊 #鍼灸院　#4コマ漫画 　＃健康　＃胃の不調

【生理痛緩和には三陰交】 生理痛が重い人、足の冷えが強かったり、むくみがちではないですか？ そんな人には、冷え性改善に最適な『三陰交』の指圧がオススメ！足ポカポカになるので生理痛も緩和できる！ ただし冷えが強いと猛烈に痛いので注意…😇 #鍼灸院　 #4コマ漫画 　#冷え性 　＃生理痛緩和

【肩こり・首こり解消には手三里】 肩こり首こりがツラい、寝違えてしまった…というときは手三里を押しましょう！ 指圧すると心配になるほど痛みを感じる場合がありますが、身体が疲れている証拠なだけです。安心して押しましょう！👍 頭痛や便秘にも効果アリ！ ＃鍼灸院　#4コマ漫画 　＃イラスト

【腰痛ケアには殷門】 腰痛でお困りの方や、今日足だるいわ～…という方は『殷門』を押してみよう！下半身の筋肉の緊張が緩みます。 指や拳で指圧するのもＯＫですが、太ももと椅子の間に固いものをかませれば作業しながらでもケアできます！便利！😊🎉 ＃鍼灸院　＃漫画　＃イラスト　＃腰痛

【腰痛ぎみのときは白湯】 腰が痛いな～と思ったときは白湯を飲んでみよう！内臓が温まって腰への負担が軽くなります。 身体全体のモチベーションも上がるので、腰痛云々に関わらずお疲れ気味のときは ・朝起きてすぐ ・夜ベッドに入る前 にコップに一杯ゆっくりと😊 ＃鍼灸院　＃イラスト　＃腰痛

【鍼灸の治療ペース】 鍼灸院で働いていてよく患者様に尋ねられるのが「どれくらい期間をあければ、また鍼灸治療を受けても大丈夫なの？」ということ。 答えは「連日でも大丈夫」！ 鍼灸治療には副作用がないので、自分の好きなペースで治療を受けていただけます😊 ＃鍼灸院　#4コマ漫画 　＃イラスト

【食べ過ぎたときは肋骨下縁】 今日食べ過ぎたなぁ…と思ったときは、調子が悪くなる前に肋骨下縁をなぞるようにさすろう！内臓機能がアップして、胃もたれや腰痛など、食べ過ぎからくる不調を軽減できます！ 腰痛持ちの方は白湯も飲みつつやってみよう😊 ＃鍼灸院　＃イラスト　＃漫画　#腰痛 https://t.co/aqnyQP9hsE

【ダイエットには、まず内臓の健康】 最近なかなか痩せないというみんな～！ 痩せやすい身体になるには、まず内臓機能を高めることが必要です。肋骨下縁のケアラインをさすろう！ 日々頑張る内臓のためにも、しっかり睡眠はとりましょう！目標は７時間😴 #鍼灸院　＃漫画　＃イラスト　＃ダイエット

【イライラ・不眠気味には太衝指圧】 イライラしやすかったり、不眠気味な方、 『太衝』を指圧してみましょう！ 末端の血流がよくなって ・ストレス耐性が上がる ・リラックスしやすくなる ・免疫力が上がる と良いこと盛りだくさん！冷え性知らずは元気の素😊 ＃鍼灸院　＃イラスト　＃漫画　＃ツボ