このセリフ、ほんとに何回言ったことか…
#ダイエットのモチベーション
#擬似恋ダイエット
リバウンド編😂😂
断食炭水化物抜きダイエット失敗して10kgリバウンドした20代の私ってとこか😂
だいたいダイエット失敗話のソースは私です😂😂
#擬似恋ダイエット
#ダイエットのモチベーション
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ダイエット中「その痩せ方じゃすぐリバウンドしますよ〜（＾＾）」とか言ってきた人！！！
これが証拠だ！！！（1年で-12kg）
#パレオダイエット
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間食やり過ぎた後の罪悪感や体重増加による後悔を考えたら
圧倒的に間食しちゃったほうがストレス溜まることを知ったよ。
ちょっとだけ我慢すりゃ、ちょっとした成功を覚えるしストレス無い気がする。
#擬似恋ダイエット
#ダイエットのモチベーション
カツ丼たべるなら、
とんかつと卵焼き、野菜、汁物と食べた方がOK！
丼ものはかっこんでしまって、ご飯もおかずも丸呑み〜！しちゃうから、
別々にして食べるとお得感、満腹感ともに、食生活も正せる！
#ダイエットのモチベーション
#擬似恋ダイエット
とがわ先生取材メモ
食いしばりは舌を上顎に！
本来舌は上顎についてるのが通常、下に垂れ下がってると
顔もたるみがちになり
上顎につけることを意識してみると食いしばりも防げたりフェイスラインも引き締まるとか。
目線を上に向けるのがポイント⬆️
#美容
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#日常漫画
生まれて初めてメンズからプレゼントされた🎁のが、
ゴムバンドっていう…
#ダイエットのモチベーション
「#料理人の男友達に痩せさせられた話する？」を読みました！
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